Wusstest du, dass 68 % der Eltern sagen, ihr Alltag fühlt sich chronisch gehetzt an? Das wirkt groß — und es lässt sich besser managen, als viele denken.
Ich zeige dir in kurzen, sofort umsetzbaren Schritten, wie du mehr Ruhe, Zeit und Übersicht in euren alltag bringst. Einige Hacks dauern nur fünf Minuten, andere werden eure neuen Lieblingsroutinen.
Von der Schatztruhe gegen Tränen über das wöchentliche Küchen-Meeting bis zu Abendritualen mit kurzer Meditation — das sind praxis-erprobte Ideen, die eltern und kinder spürbar entlasten.
Ich erkläre, wie du die Ideen altersgerecht anpasst: Kita-Kids lieben Rituale, Grundschüler packen mit, Teens bekommen Verantwortung auf Augenhöhe.
Mini-Checkliste zum Start: 1) Ein Hack heute testen, 2) Laminierte Liste anlegen, 3) Kurzes Familien-Meeting einplanen — und weitermachen, wenn’s passt.
Los geht’s — ich begleite dich mit ehrlichen, humorvollen Beispielen aus unserem Leben. Du wirst merken: Mehr Gelassenheit für die ganze familie ist möglich.
Wichtigste Erkenntnisse
- Kurze Routinen schaffen sofort mehr Ruhe.
- Praktische Orga-Helfer sparen Zeit und Nerven.
- Achtsamkeit gemeinsam — drei tiefe Atemzüge genügen.
- Altersgerecht umsetzen: Kita, Grundschule, Teenager.
- Starte klein: Ein Hack, eine Woche, dann nächste Idee.
Schnelle Familienalltag Tipps für sofort weniger Stress
Sofort umsetzbare Ideen für echte Familienmomente – schnell, einfach, mit Wirkung.
Schatztruhe für kleine Katastrophen: Mini-Trost to go
Wenn Streit oder ein kleines Malheur passiert, hilft eine sichtbare Box mit Überraschungen. Ich nenne sie unsere Schatztruhe – und sie wirkt Wunder.
- Regel: Nur bei echten Malheuren öffnen.
- Packliste: Seifenblasen, Sticker, Mini-Autos, kleine Kreisel, Pflaster mit Lieblingsmotiv, ein paar Traubenzucker.
- Alters-Check: Kita: Fühlknete & Sticker. Grundschule: kleine Knobelspiele. Für Teens lieber ein Gutschein.
- So einsetzen: Ruhig bleiben, Truhe anbieten, kurz gemeinsam entscheiden – das stoppt Tränen und stärkt das Gefühl von Selbstwirksamkeit.
Zaubertrank am Morgen: Smoothie-Farben wählen lassen
Der Morgenmuffel wird oft durch Mitbestimmung weich. Frage: „Welche Farbe soll dein Zaubertrank haben?“
- Obst waschen und grob schneiden (Kiwi, Banane, Beeren, Orange).
- Milch oder Sprudelwasser dazu, 30 Sekunden mixen.
- Strohhalm rein – cheers. Optional Haferflocken für Sättigung.
Für empfindliche Mägen lauwarm anbieten, laktosefrei mit Pflanzendrink. Als Time-Saver: Obst abends schneiden und portionsweise kühlen.
„Ein kleiner Griff in die Box – und die Welt ist wieder okay.“
Routinen, die Geborgenheit schaffen – einfach starten, heute
Kleine Rituale schaffen Verlässlichkeit, ohne euren Tag zu ersticken.
Feste Ess- und Schlafzeiten als Anker im Alltag
Ein geregelter Tagesablauf hilft dem Kind, sich zu orientieren. Feste Ess- und Schlafzeiten sind kein Käfig — sie sind ein sanfter Rahmen.
Halte dich an die 80/20-Regel: 80 % Verlässlichkeit, 20 % Flexibilität. So regulieren sich kinder leichter und eltern planen entspannter.
Lange Lesenacht, Sofa-Stunden und „Ritter-Essen“ als Wochenrituale
Wähle ein Wochenhighlight: Freitags eine lange Lesenacht mit Motto, sonntags gemütliche Sofa-Stunden mit Hörspiel und Decken.
Einmal pro Woche das „Ritter-Essen“ erlaubt bewusst Regelbruch — Fingerfood, Lachen, kein weißes Tischtuch. Danach kehrt die Normalität entspannter zurück.
Abendvorbereitung: Kleidung, Brotdosen, Schlüssel bereitlegen
So startest du heute: feste Uhr fürs Abendessen und ein Schlaf-Countdown (20 Min Bad – 10 Min Geschichte – 5 Min Kuscheln). Timer stellen, Druck rausnehmen.
- Kleidung rauslegen.
- Brotdosen und Trinkflaschen spülen.
- Schlüssel, Geldbörse, Handys laden, Kalender checken.
Das sind die 7 Minuten, die morgens Drama sparen. Häng eine laminierte Mikro-Checkliste an die Tür: Rucksack – Hausschuhe – Sportbeutel – Instrument – unterschriebene Zettel.
„Ein Ritual pro Tag und ein Wochenhighlight reichen oft, um den ganzen Tag ruhiger zu machen.“
Kurzer Tipp: Gib jedem Alter eine einfache Aufgabe: Kita-Kind den Bild-Timer, Grundschüler Tischdienst, Teen das Wochenmotto wählen.
Wochenend-Ideen für die ganze Familie
Mit einfachen Formaten wird das Wochenende zur gemeinsamen Insel im Alltag. Ein kurzer Plan am Freitagabend reicht oft, um Samstag ohne Stress zu starten.
Bestimmer-Tag: abwechselnd Wünsche ausleben
Regeln: Budget festlegen, Zeitfenster, Plan B bei Regen. Jeder darf reihum bestimmen – und alle ziehen mit.
- Wunschliste am Kühlschrank sammeln.
- Ideen, die immer ziehen: Wohnzimmer-Zelten, Vorlese-Marathon, Stadtspaziergang mit Eisdiele, Geocaching, Minigolf.
- Abschluss: Runde „Was war das Schönste?“ — stärkt Respekt und Kommunikation.
Pyjama-Tag und Kino zu Hause
Ein Pyjama-Tag de luxe: frische Bettwäsche, Snacks parat, Brettspiele auf dem Couchtisch. Kein „Müssen“ – nur gemütlich sein.
Kino im Wohnzimmer: Popcorn in der Pfanne, Blubberwasser oder Limo, Film nach FSK passend zum Alter. Danach die Lieblingsszene nachspielen — Lachen garantiert.
1:1-Duos: Vater‑Tochter, Mutter‑Sohn
Solche Stunden brauchen keine lange Planung. Zwei bis drei Stunden ungeteilte Aufmerksamkeit reichen.
Beispiele: Fahrrad-Donut-Tour mit der Tochter, Werkstatt- oder Koch-Session mit dem Sohn. Für kinder im Kita-Alter kurz & häufig, Grundschüler mit Projekt, Teens mitbestimmen lassen.
„Zehn Minuten Abstimmung am Freitagabend verhindern vieles am Samstag.“
Emotionale Balance und Achtsamkeit im Familienalltag
Zwischen Kita‑Abgabe und Hausaufgaben hilft ein kleiner Achtsamkeits‑Plan, der in Minuten wirkt. Ich erkläre schnelle, praktische Übungen, die eltern und kinder sofort nutzen können.
Atempause bei Hektik: Gemeinsam dreimal tief ein- und ausatmen
Atemanker to go: Hände fassen — Augen schließen — 3 tiefe Atemzüge. Startsignal: „Reset!“
Im Auto, im Flur oder vor dem Essen: 30 Sekunden reichen, damit sich der Raum beruhigt.
- Einatmen 4 Sekunden — halten 2 Sekunden — ausatmen 6 Sekunden.
- Langsam wieder öffnen und kurz lächeln.
- Bei Eskalation: 2 Minuten Timer, Wasser trinken, dann 3 Atemzüge.
Abendritual: Kurze Meditation oder Einschlafgeschichte
In drei Schritten lässt sich Ruhe schaffen — ohne viel Vorbereitung.
- Licht dimmen und Handy zur Seite legen.
- 5–10 Minuten Meditation oder eine kurze Einschlafgeschichte.
- Kurzer Rückblick: „Wofür warst du heute dankbar?“
Wöchentliches Küchen‑Meeting: Aufgaben, Highlights, Planung
15 Minuten, sichtbar am Kühlschrank: Agenda, ein Highlight, eine Herausforderung, Aufgabenverteilung.
- Jeder nennt 1 Highlight und 1 Challenge.
- Aufgaben klar verteilen — auch kleine Rollen für die kleinsten.
- Teens können abwechselnd moderieren.
Entschuldigungs‑Kultur: Vorleben, wie man Fehler gut macht
Entschuldigen lernen Kinder von uns. Kurz, konkret und ohne „aber“ wirkt am besten.
„Ich habe dich unfair angeschrien. Das tut mir leid. Ich versuche es nächstes Mal anders.“
Vorleben, vorher Pause einlegen, Gefühle benennen — so deeskalierst du schnell und respektvoll.
Kurz gesagt: All diese Übungen dauern 5–10 Minuten. Dranbleiben lohnt sich — mehr Verbundenheit, weniger Drama.
Organisation und Zeitmanagement für Eltern
Ein bisschen Struktur spart täglich Nerven — und das, ohne euren Alltag zu verplanen. Ich zeige dir einfache Wege, damit Termine sichtbar sind, Essen geplant wird und kleine Pausen echte Erholung bringen.
Familienkalender & Schwarzes Brett
Häng einen zentralen Kalender in Diele oder Küche auf und synchronisier ihn mit einer gemeinsamen App. Farbcodes pro Person helfen, schnell zu sehen, wer wann dran ist.
Das Schwarze Brett (Magnetwand oder Tafelfolie) ersetzt Zettelchaos. Notizen, Einkaufslücken und Packlisten dort sammeln — Kreide oder Marker daneben.
Speiseplan & auf Vorrat kochen
Mach einen Wochenplan in 10 Minuten: fünf Gerichte + zwei Reste-Tage. Lieblingsgerichte: Aufläufe, Suppen, Ofennudeln und Pasta lassen sich gut einfrieren.
Beim Kochen doppelt ansetzen, etikettieren (Gericht, Datum, Allergene) und die Hälfte einfrieren — rettet späte Abende.
Checklisten laminieren
Laminiere Vorlagen für Schwimmen, Turnen und Ausflüge. Fotos für Kita-Kids, Häkchen für Grundschüler – so schrumpfen Nachfragen.
Nischen nutzen statt warten
Wartezeit ist kein Vakuum: 8 Minuten reichen für einen Espresso, Stretch oder eine kurze Rechnungserledigung. Plane realistische Puffer ein — 50 % verplanen, 50 % Luft.
| Bereich | Praktisch | Quick-Vorlage |
|---|---|---|
| Kalender | App + Wandkalender, Farbcodes | Sonntag: 5 Min Sync |
| Speiseplan | 5 Gerichte + Reste | 2x Vorrat kochen |
| Checklisten | Lamiert, Foto für Kita | Schwimmen: Badekarte, Handtuch, Flipflops |
„Ein zentraler Plan und ein paar Vorräte sind oft mehr wert als zehn To-do-Listen.“
Mein kurzer Tipp: Aufgaben rotieren im Team — so bleibt niemand dauerhaft auf den gleichen Dingen sitzen.
Unterwegs mit Kindern: Stressarme Lösungen
Unterwegs entspannt bleiben geht mit wenigen Tricks — und ja, die meisten funktionieren wirklich.
Kurze Regeln vorab: Plane Snacks, Entertainment und Sicherheits-Checks. So entspannst du Fahrt- und Wartezeit.
Anti-Quengel-Strategie: Gute Playlists und Hörspiele lösen lange Autofahrten. Wähle Serien, die auch du magst — lautes Mitsingen ist ausdrücklich erlaubt. Bei Reisekrankheit lieber Pause und frische Luft.
Was in die Tasche gehört
Immer dabei: Malblock, Mini-Buntstifte, Pixi-Bücher und ein paar Sticker. Für größere kindern: Rätselheft und Kopfhörer.
Mobil in der Stadt
Lastenrad statt Parkplatzsuche — schneller, weniger Stress, kinder sicher im Kasten. Regenverdeck, Decke und ein kleiner Einkauf passen rein.
| Situation | Praktisch | Schnell-Check |
|---|---|---|
| Autofahrt | Hörspiele + Snacks | Offline-Inhalte geladen |
| Wartezeit | Malblock, Sticker, Pixi | Tasche griffbereit |
| Stadtfahrt | Lastenrad, Decke, Verdeck | Routencheck, Kindersitz ok |
„5‑Minuten‑Vorwarnung vor Ankunft hilft – und ein kleiner Spielplatz‑Stop auf dem Rückweg belohnt alle.“
Haushalt vereinfachen: Weniger Perfektion, mehr Zeit
Kleine, clevere Regeln im Haushalt kaufen dir täglich fünf bis zehn entspannte Minuten — versprochen. Gut genug ist hier das Mantra, nicht makellos.
Non-Stop-Putz adé: Kleine Schritte unter der Woche
Mini‑Putz statt Marathon: Jeden Tag 10 Minuten für eine Zone — Bad, Küche, Flur im Wechsel. So bleibt das Wochenende frei für euch.
- Montag: Böden saugen / Dienstag: Küche Oberflächen / Mittwoch: Bad
- Freitag: Wäsche‑Finale (Socken checken, Maschine ausräumen)
Wenn das Budget es zulässt, eine Putzhilfe entlastet eltern enorm — weniger Streit, mehr Zeit.
Kleiderberge bezwingen: Systeme für Schmutziges & Lüften
Zwei‑Korb‑System (hell/dunkel) plus ein „Lüften statt Wäsche“-Trick reduziert Maschinenläufe. Häng nasse Sachen über den Stuhl oder in die Garderobe — am nächsten Tag zurück in den Schrank.
Kinder beteiligen: Körbe mit Bildetiketten, Wäscheklammern als „Aufgabe erledigt“-Marker. Das macht mitmachen leicht und sichtbar.
Geschenke‑Kiste & Rezepte sammeln: Stress vorab entlasten
Leg eine neutrale Geschenke‑Kiste an: Puzzle, Bücher, Buntstifte, Seifenblasen — praktische dinge für plötzliche Einladungen oder Geburtstage.
Familienkochbuch: Sammle 15 Lieblingsrezepte mit Zutatenlisten. Laminiert oder digital — jede Woche ein Rezept ergänzen.
Vorratsliste am Brett: Nudeln, Passata, TK‑Gemüse, Kokosmilch, Haferflocken. Wenn was leer ist, wird’s sofort notiert.
Wochenroutine sichtbar: Montag Böden, Mittwoch Bad, Freitag Wäsche — drei fixe Termine, die tatsächlich halten.
„Perfektion ade — gemeinsame Zeit ist wichtiger als der zehnte Socken, der fehlt.“
Mehr Ideen und strukturierte Anleitungen findest du bei 20 einfache Orga-Ideen. Diese tipps helfen, den Alltag leichter zu machen — probier eine Mini‑Routine diese Woche aus.
Digitale Balance mit Kindern
Wenn wir Geräte bewusst parken, gewinnt das Miteinander an Raum. Ich zeige dir einfache Regeln und kleine Rituale, die abends Ruhe schaffen und Streit vermeiden.
Bewusst essen ohne Ablenkung: Kein TV, kein Handy am Tisch. Stattdessen eine Kerze, eine Karaffe Wasser und Gesprächskarten. Kurz vor dem Essen: drei tiefe Atemzüge als Signal für Ruhe.
Mikro-Achtsamkeit statt endlosem Scrollen
Vor dem ersten Bissen eine 1‑minütige Stille oder eine Glocke – das nimmt Hektik raus. Bei Stress: eine Atem-Pause (Einatmen 4, ausatmen 6) bevor du antwortest.
Klare Regeln & Alternativen
- Bildschirm-Slots: Nach Hausaufgaben, Timer stellen, Inhalte gemeinsam wählen.
- Alternativen: 10‑Minuten-Spaziergang, Mini-Spiel oder ein Vorlese-Abschnitt nach dem Essen.
- Teens einbinden: Medienvereinbarung schreiben – Wochenkontingent und Ausnahmen festlegen.
- Eltern-Vorbild: Handy-Parkplatz außerhalb der Küche; Kinder lernen durch Nachahmen.
Ein kleiner Wochencheck beim Küchen-Meeting hilft, Regeln zu justieren – keine Strafen, sondern Absprachen. Mehr Anregungen zur digitalen Balance findest du dort.
„Was war heute lecker?“ – eine einfache Frage am Tisch, die oft das Gespräch öffnet.
Sicherheit und Komfort zu Hause
Ein winziges Licht kann große Ruhe bringen – für dich und die Kinder.
Nachtlichter mit Bewegungsmelder sind eine einfache Sicherungsmaßnahme, die schnell Ruhe in die Nacht bringt. Kleine Lämpchen in Diele, Küche und Bad verhindern Stolperfallen und bewahren den Schlaf der Familie.
Nachtlichter installieren in 10 Minuten
So geht’s praktisch: Steckdosenmodell einstecken, Sensitivität prüfen und warmweißes Licht wählen. Testlauf: nachts den Weg abgehen und schauen, ob das Licht sanft reicht.
- Safety first: Platziere Lichter an Wegen zur Toilette, an Treppenabsätzen und am Kinderzimmer.
- Stromsparend: LED‑Modelle mit Auto‑Off und niedrigem Verbrauch.
- Für sehr kleine Kinder: Nachtlichter mit freundlichen Motiven erklären — „Das Licht passt auf uns auf.“
- Reinigung: Sensor einmal im Monat abwischen, frei halten.
- Kombi‑Set: Türstopper + rutschfeste Teppichunterlagen für zusätzliche Sicherheit.
Bonus: Kinder trauen sich allein zur Toilette — mehr Selbstständigkeit, weniger nächtliche Rufe. Gäste mit Kleinkindern? Ein zusätzliches Licht im Gästebad wirkt gleich beruhigend.
| Ort | Empfehlung | Schnell-Check |
|---|---|---|
| Diele/Flur | Bodennah, nicht in Augenhöhe | Weg testen, 1-2 Lichter |
| Bad | Türnah, rutschfeste Matte ergänzen | Feuchtigkeitsschutz wählen |
| Kinderzimmer | Sanftes Motiv, dimmbar | Sensorreichweite anpassen |
„Ein kleines Licht, das nicht blendet, kann Familiennächte entspannter machen.“
Wenn du noch mehr inspirierende Wohnideen suchst, schau dir die Pinterest-Weihnachtstrends an — gute Deko‑Dinge lassen sich prima mit praktischer Sicherheit verbinden.
Energie sparen im Familienalltag
Wenig Aufwand, großer Effekt: Energiesparen, das in den Alltag passt. Ich zeige dir kurze, sofort umsetzbare Schritte, die zeit und Geld sparen — und bei denen kinder mitmachen können.
Heizen & Lüften smart
Thermostat auf 20–21 °C reicht meist. Vor dem Rausgehen runterdrehen. Türen schließen und Vorhänge abends zu – so bleibt Wärme im Raum.
Stoßlüften statt kippen: 3× täglich je 5 Minuten Fenster weit öffnen. Frische Luft, warme Wände.
Wasser & Strom clever nutzen
- Licht aus beim Verlassen des Zimmers. Steckdosenleisten mit Schalter – Standby aus!
- Nur LED‑Lampen und Geräte vollständig ausschalten.
- Duschen statt baden, Stopptaste am WC nutzen, Waschmaschine nur voll starten.
Alltagshelden & Familien-Challenge
Leitungswasser statt Kistenschleppen. Gefrierfach ab und zu abtauen – das senkt den Verbrauch. Wiederaufladbare Akkus statt Einwegbatterien. Wäsche an die Luft statt Trockner.
Mach ein Spiel draus: Zählerstände vergleichen, wer diese Woche am meisten spart, gewinnt ein kleines Extra (Filmabend). So lernen eltern und Kinder gemeinsam Verantwortung.
| Check | Aktion | Schnell-Reminder |
|---|---|---|
| Heizung | 20–21 °C / runter beim Rausgehen | Thermostat prüfen |
| Lüften | 3× 5 Min stoßlüften | Timer stellen |
| Strom & Wasser | LEDs, Standby aus, Maschine voll, duschen | Steckerleiste an Tür |
„Kleine Regeln, feste Checkliste — und schon bleibt mehr Zeit für echte Familienmomente.“
Extra: Für eine praktische Orga‑Lösung sieh dir die kinderfreundliche Tafel an — perfekt für eure Checkliste am Eingang.
Gemeinsame Regeln & spielerische Kooperation
Kleine Rituale und klare Absprachen schaffen überraschend viel Kooperation. Ich mag Regeln, die Positives betonen — nicht nur Verbote. Zwei einfache Baustellen, die bei uns Wunder wirken:
Schimpfwort‑Kiste: Ventil statt Verbot
So funktioniert’s: Bastelt eine bunte Box. Erklärt kurz: „Schlimme Wörter reinrufen, Deckel zu.“ Ein Wort darf im Notfall „ausgeliehen“ werden.
Warum das hilft? Gefühle bekommen Raum — ohne andere zu verletzen. Du bleibst ruhig, die Grenze bleibt klar.
„Du bist wütend — ab in die Box damit!“
Körperpflege mit Spaß: „Pony‑Express“ ins Bad
Gamifiziert ungeliebte Routinen: „Pony‑Express um 19:30 — wer reitet voran?“ Sediertes Tuch wird zum Pferd, eine Sanduhr zur Challenge.
Mini‑Aufträge, verstellte Stimmen und Lob machen Zähneputzen und Waschen leichter. Stickerkarte belohnen eigenständiges Tun — als gemeinsame Aktion, nicht als Süßigkeit.
- Alters‑Tuning: Kita‑Kinder mögen Rollen und Geräusche.
- Grundschüler lieben Challenges (Sanduhr, Punkte).
- Teens mit Verantwortung gewinnen: kurze Absprachen über Wirkung.
Regeln sichtbar: Zwei, drei Sätze an die Wand — freundlich und machbar. Besprecht Konsequenzen vorher, fair und warm.
Kleine Wochenreflexion im Küchen‑Meeting: Was lief gut? Was ändern wir? Humor ist hier das Schmieröl — lachen entspannt, Kooperation klappt fast von allein.
Hilfe holen und fair teilen
Heute geht es um echte Entlastung: wie ihr Hilfe organisiert und Aufgaben fair teilt. Ich spreche aus Erfahrung — kleine Regeln bringen große Ruhe.
Schichtwechsel am Wochenende: Einer schläft aus
Modell: Freitagabend absprechen — Samstag du, Sonntag ich. Klare Uhrzeiten, kurze Übergabe mit Kaffee.
So gewinnt jeder freie zeit am Morgen. Das reduziert Streit und macht das Wochenende erholsamer.
Leih‑Großeltern & Putzhilfe: Entlastung organisieren
Leih‑Omas/-Opas findest du über seriöse Portale. Lass sie euch kennenlernen — Hausbesuch, Aufgaben und Bezahlung vorher klären.
Eine Putzhilfe nimmt Reizthemen ab. Budget checken, Aufgaben definieren (Bad, Küche, Böden) — und fertig ist das Entlastungs‑Team.
Mut zur Unperfektion: Pizza‑Taxi ist auch Familie
Nach einem harten Tag gilt: Unperfekt ist perfekt. Pizza‑Taxi, TK‑Suppe oder Stulle sind völlig okay.
Verteile Aufgaben nach Stärken — wer kocht, wer plant. Kinder bekommen kurze, klare Aufgaben (Tisch decken, Müll raus) und lernen Verantwortung.
- Notfallnetz pflegen: Babysitterliste, Nachbarn, Freunde.
- Nischenzeiten nutzen: 30 Minuten = Powernap oder Spaziergang.
- 50%-Plan: Hälfte geplant, Hälfte Luft für Spontanes.
„Hilfe annehmen ist Stärke — zusammen ist alles leichter.“
Mehr Organisationshilfe findest du beim Familienportal und Ideen für entspannte Abende bei gemütlichen Ritualen.
Fazit
Starte mit einem winzigen Ritual — und schau, wie schnell Ruhe einzieht. Ein kleiner Schritt heute kann morgen große Wirkung haben. Such dir eine Idee aus (Atemanker, Schatztruhe oder Speiseplan) und probier sie diese Woche aus.
Routinen tragen durch den familienalltag: feste Zeitanker, Wochenrituale und Abendvorbereitung reduzieren Reibung und schaffen Nähe. Verlässlichsein tut dem kind und euch Großen gut — mit Humor, Achtsamkeit und fair verteilten Aufgaben.
Sicherheit und Energiespar‑Basics wirken sofort. Hilfe annehmen ist erlaubt — Pizza auch. Dein nächster Move: eine Routine übernehmen, eine Liste laminieren, ein Ritual festlegen. Morgen die nächste.
Mehr Minimalismus im Alltag und eine Frühstücks‑Inspiration findest du hier — stöber gerne weiter und hol dir neue tipps für eure Woche.
Justin